Chaque lundi à 7h, rediffusion à 22h30

Proposé par Chris

Un moment ensemble pour vivre… d’instant en instant la conscience du moment.
Devenir en quelque sorte le souffle que l’on inspire, incarner le mouvement d’une jambe ou d’une posture dans son entité. Les sensations prennent sens par les sens. « Je suis cela. » 
Le mouvement, le souffle, le chant... est beau car il est vécu dans son entité, dans sa sensation, dans ce qu’il est. Le véritable artiste incarne sa création, une fusion de la totalité de l’instant. 
Alors, travaillons cette totalité pendant nos séances en mouvement pour aborder une ou plusieurs postures de yoga, un exercice de pranayama, une méditation, le chant d’un mantra... le temps d’un instant, et devenons des artistes du yoga !

Méditation sur le chemin de vie (lundi 29 septembre 2025)

« Si la lumière est dans ton cœur, tu trouveras toujours ton chemin.

C’est au centre de ton cœur que la vie commence, c’est le plus bel endroit du monde. » Rumi

Méditation allongée (lundi 22 septembre 2025)

Nyasa & Nidra « Les Obstacles » Raccourci inspiré par un grand yogi de Bretagne : Mathieu,

Lire « Dormir pour s’éveiller : le yoga nidra traditionnel » Voir : ecoledeyogamathieu.

« Sois comme la fleur... épanouis-toi librement et laisse les abeilles dévaliser ton cœur ! » Ramakrishna

Méditation sur l’Univers en fusion (lundi 15 septembre 2025)

Le yoga et le Védanta ont un but commun ; tous les deux ont en vue l’éducation progressive de l’ego ; ils nous recommandent de réduire notre tension intérieure jusqu’à ce que le « moi intérieur » se résorbe dans le Moi suprême. » La Méditation selon le Yoga-Védanta

Méditation - La pinéale en action (lundi 8 septembre 2025)

… Dans l’instant présent

Et hier était

Demain sera

Conscience (lundi 1er septembre 2025)

La conscience observe comme si la conscience était quelqu’un,

Quelqu’un d’autre que toi

En toi.....

Méditation dans le bras d’Orion (lundi 9 juin 2025)

Mais, tu sais, ces fragments ne voulaient

peut-être pas faire partis d’une autre planète.

Peut-être que ces fragments devaient résister

pour exister autrement..

Méditation sur ce corps... sacré (lundi 2 juin 2025)

Installe-toi

Laisse la pinéale se transformer

Sans effort

Tu es le spectateur...

Méditation sur Ursus maritimus, l’ours de mer (lundi 19 mai 2025)

« Une fois que nous acceptons nos limites, nous allons au-delà. » Albert Einstein

« Nosce te ipsum » - Socrate

Méditation sur Ursus maritimus, l’ours de mer (lundi 19 mai 2025)

(et de la terre aussi) 

Alias l’ours polaire, l’ours blanc, blanc comme le désert de l’Arctique

Mon désert est blanc, un amas sans fin de flocons de neige, symbole de pureté et de transformation... Mon désert est une invitation à embrasser ta véritable nature et à reconnaitre l’interconnexion entre chaque flocon, chaque goutte d’eau, chaque atome, chaque être sur terre, chaque planète...

Méditation sur l’immatériel (lundi 12 mai 2025)

Inspire lentement, profondément

Expire lentement, complétement

Par les narines, 

Encore, en-corps, ton corps

En ton corps

Méditation du dromadaire (lundi 5 mai 2025)

Je suis un dromadaire,

Je suis l’air que j’inspire

Je suis le sable que je foule

Je suis le serpent qui guète

Je suis la gazelle qui court...

Méditation sur Rorqual, la baleine bleue (lundi 28 avril 2025)

Je suis Rorqual, la baleine bleue

J’incarne la spiritualité

Par la couleur de ma peau

Et par ma force… tranquille.

Méditation « Tu es l’Univers » (lundi 7 avril 2025)

Tu voyage dans l’Univers

L’Univers voyage en toi

Cet ensemble planétaire, interstellaire

Est juste là, derrière ton front...

Voyage dans le corps de la conscience (lundi 31 mars 2025)

Écoute le vent, il chante. Écoute le silence, il parle. Écoute ton cœur, il sait.

Proverbe Amérindien

Méditation vers l’espace intérieur (lundi 24 mars 2025)

« Me voir en tout le monde et tout le monde en moi est assurément de l'amour. Vous devez commencer par vous-même, en vous-même — c'est la loi inexorable. » Nisargadatta Maharaj

Méditation allongée (lundi 17 mars 2025)

« Aime, aime à la folie ; aime plus que tu ne peux, et si l’on dit que c’est un péché,

aime ton péché et tu seras innocent. » Emily Dickinson

« L’homme ne progresse pas de l’erreur vers la vérité, mais de vérités en vérités, 

d’une vérité moindre à une vérité plus grande. » Swami Vivekananda

Méditation sur un atome (lundi 10 mars 2025)

« Aimer c’est cet extraordinaire sentiment d’affection sans rien demander en retour. » Jiddu Krishnamurti

Méditation Sur Nelumbo Nucifera, Je Suis Le Lotus Sacré (lun 10 Fev 2025)

« Quel est l'état d'un homme libéré de ses chaînes et pourtant qui vit dans ce monde ? Il est comme la fleur de lotus dans l'eau, comme l'anguille dans la vase. Ni l'un ni l'autre n'est pollué par l'élément dans lequel il vit. L'eau ne mouille pas la fleur du lotus et la vase ne souille pas la peau brillante du poisson. » Les Entretiens de Ramakrishna 183.

L’outil De Ta Vie, Ton Corps (lundi 3 Fevrier 2025)

Swami Vivekananda a dit : « Notre corps est la barque qui nous portera 

jusqu’à l’autre rive de l’océan de la vie. Il faut en prendre soin... » 

Et grâce au corps... grâce à cet outil de vie, quel qu’il soit, tu avances sur ta trajectoire.

Méditation Sur L’univers (lundi 27 Janvier 2025)

Tu es les étoiles, tu les planètes, les galaxies et les systèmes solaires

Tu es le soleil, la lune et l’espace

Tu es la terre, la mer et les arbres

Tu es le tout

Tu es l’infini

Méditation Sur L’espace (lundi 20 Janvier 2025)

« …c’est l’akasha qui devient le corps humain, le corps des animaux, les plantes, toutes les formes que nous voyons, tout ce qui peut tomber sous nos sens, tout ce qui existe… » Vivekananda

Méditation De L’abeille (lundi 13 Janvier 2025)

Je suis consciente, comme toi qui m’écoute en ce moment. 

Je discerne. J’avais l’impression de jouer un rôle dans un film... et quel triste rôle : Automate...

Tout Est Là (lundi 6 Janvier 2025)

Il n y a plus que ton coeur, plus que la lumière...

Voyage Dans La Conscience (lundi 16 Decembre 2024)

La conscience s’éveille

Elle se pose délicatement... sur elle-même

Sans effort de ta part...

Bon voyage

Méditation Sur L’espace (lundi 9 Decembre 2024)

Je me sens étrangement chez moi, pas toi ?

Ma conscience s’étend dans l’espace qui ne s’arrête jamais…

Comme si l’espace était ma conscience.

Méditation Du Papillon (lundi 2 Decembre 2024)

Je suis une chenille, une larve

Personnellement, je n’aime pas trop le terme.

Ma mère était un papillon – je ne l’ai pas vraiment connu... mon père non plus.

Mais de ma mère, j’ai comme des souvenirs... il me semble qu’elle était très belle.

Moi je rampe, je suis une chenille...

Faire Vivre La Lumière Et Le Coeur (lundi 25 Nov 2024)

Le coeur et la lumière sont là

La conscience se pose dessus 

Tel un papillon sur un pétale de rose

Le pétale ne bouge pas sous son poids délicat

Méditation Sur Agni, La Flamme, Le Feu (lundi 18 Nov 2024)

 Je suis le feu, je suis ardent et je chauffe tout sur mon passage

- Je suis l’un des 5 éléments constitutifs de la vie et de l’univers

- J’ai un ego... parfois démesuré, souvent source de ta souffrance

- Si tu médites sur moi, tu pourras chasser ma démesure... et tu seras apaisé, 

- Aussi, c’est ma raison d’être ce matin

Meditation Sur Phénix (lundi 11 Nov 2024)

Je suis Phénix

Je vole dans les rayons d’Hélios par la puissance de ton coeur

Je suis la genèse et je suis l’aboutissement

Je suis le génie qui éclaire les esprits

Je suis le feu qui consume l’adversité

Les larmes que je verse soignent les douleurs

Mes ailes brossent le tableau de l’espace dans la grâce pour la grâce

Je suis Phénix

Mon brasier… brûle d’amour !

Qui Suis - Je (lundi 4 Nov 2024)

Voici une question que nous nous posons tous. 

As-tu trouvé la réponse ? J’en ai une pour toi ce matin...

Cela je suis, So Ham

Ce mantra révèle la nature profonde de l’être

Ce « je » véritable, indéfinissable et éternel est caché au plus profond de notre conscience.

Observe le souffle en toi dans la conscience de l’amour pur de ton cœur et de la lumière pure cosmique… 

So Ham fusionne dans ce souffle et tu es cela !

Voyage Dans La Pure Lumière Cosmique (lundi 14 Oct 2024)

Vol de tes grandes ailes, n’ai pas peur ! 

Méditation guidée, allongée, rotation de la conscience éveillée, et un petit nidra dans l’Univers.

Le Sankalpa... Suivi Par Un Voyage Dans L’espace Infini De L’Univers (lundi 7 Oct 2024)

Le mot « sankalpa » a plusieurs significations en sanskrit : un vœu, une intention, une volonté, une conviction, un engagement... et encore d’autres... Il est utilisé souvent avant une cérémonie spirituelle.

Peut-être que le sankalpa induit une forme de réflexion profonde pour identifier ce qui nous aide un peu plus à nous caler dans la vie, à être en phase avec notre mission, ici sur terre.

Personnellement, j’aime penser à un vœu lorsque je fais mon sankalpa, parce que faire un vœu c’est chouette, et le réaliser – ou plutôt mettre en place ce qu’il faut pour réaliser son vœu, même si ce n’est que dans sa projection, c’est chouette aussi et utile dans la vie.

Le Souffle Dans Le Corps (lundi 30 Sept 2024)

Une méditation vers la découverte sensorielle du pranayama, de l’énergie cosmique… 

Le corps devient un véritable véhicule - et porte l’immensément grand dans son espace représenté par l’infiniment petit.

La Pinéale-Le Souffle En Méditation (lundi 23 Sept 2024)

On ne peut que s’étonner face à la vie, s’ouvrir sur l’extraordinaire, être émerveillé face au merveilleux...

Bon voyage !

Cœur - Lumière - Univers (lundi 16 Sept 2024)

La méditation « cœur-lumière-univers » vous amène vers un voyage intérieur pour découvrir l’espace illimité de l’infini, juste là, derrière le front dans l’espace illimité de l’amour pur, de la lumière pure... Bon voyage !